[WŁOSY] Zdrowe i zadbane włosy - 10 porad

Witajcie! 

Dzisiaj 10 prostych sposobów na to by nasze włosy pozostały ładne i zdrowe:)

1.       Pamiętajmy, że używając szamponów i odżywek do pielęgnacji włosów nie musimy używać produktów tej samej marki czy z tej samej serii. Warto by było one przeznaczone  do tego samego typu pielęgnacji (np. do włosów kręconych czy zniszczonych), jednak z markami możemy dowolnie kombinować. Często dzięki temu możemy uzyskać lepszy efekt, gdyż produkty różnych producentów i ich składniki będą się wzajemnie uzupełniać tworząc unikalną mieszankę dobrze sprawdzająca się na naszych włosach! Także zapraszam do eksperymentowania;)

2.       Używając odżywki do spłukiwania warto poświęcić chwilę na dokładnie wmasowanie i rozprowadzenie jej po całej długości włosów. Możemy też włosy bardzo delikatnie rozczesać, wtedy produkt rozprowadzony będzie równomiernie – lepszy efekt po użyciu odżywki jest wtedy naprawdę widoczny.

3.       Myjąc włosy pamiętajmy by nie używać gorącej wody, gdyż może ona nie tylko zniszczyć i osłabić nasze włosy, ale też może mieć zły wpływ na skórę głowy. Włosy myjmy w letniej wodzie, a na koniec spłuczmy je chłodnym strumieniem.

4.       Rozczesując włosy używajmy odpowiedniej szczotki lub grzebienia. Im dłuższe włosy tym szczotka powinna być szersza. Pamiętajmy też by rozczesywać włosy zaczynając od końcówek by uniknąć dodatkowego ich plątania i łamania.

5.       Używanie różnego rodzaju gumek do włosów niszczy je, dlatego warto wiązać włosy na różnej wysokości, wiążąc gumkę trochę wyżej lub niżej niż zwykle to robimy, co jakiś czas zmieniając miejsce upięcia, żeby nie niszczyć włosów ciągle w tym samym miejscu. W ten sposób unikniemy widocznym zniszczeń.

6.       Pamiętajmy o stosowaniu głęboko nawilżających i odżywiających maseczek do włosów! Naprawdę znacznie poprawiają one ich kondycje. Wśród maseczek dostępnych na rynku na pewno każdy znajdzie coś dla siebie, w zależności od potrzeb i rodzaju włosów, gdyż wybór jest naprawdę duży.

7.       Jeżeli koniecznie musimy wysuszyć włosy za pomocą suszarki, nie róbmy tego zaraz po umyciu naszych włosów gdy są one bardzo mokre! Włosy powinniśmy suszyć gdy są wilgotne, ale nie mokre, nie dłużej niż przez 20 min., by uniknąć bardzo poważnych zniszczeń. Najpierw osuszmy włosy ręcznikiem przez 5 min., a później przez kolejne 5 min.  pozwólmy ich samym podeschnąć i  dopiero później zabierzmy się za suszenie suszarką.

8.       Masaż skóry głowy jest nie tylko bardzo relaksujący, ale też poprawia cyrkulacje krwi, stymuluje porost włosów i sprawia, że ich kondycja jest lepsza. Unosimy też w ten sposób włosy u nasady, co pomoże dodać im objętości.

9.       Unikajmy narażania naszych włosów na kontakt z wysoką temperaturą (suszarka, lokówka, prostownica), ale jeżeli używanie tych urządzeń do stylizacji włosów jest niezbędne, koniecznie pamiętajmy o używaniu produktów chroniących nasze włosy przed wysoką temperaturą!!

10.   Pamiętajmy, że włosy należy odżywiać i pielęgnować nie tylko z zewnątrz, ale i od wewnątrz, także warto przeanalizować co i kiedy jemy:)

Kolejna notka będzie dotyczyła jedzenia, które  jest niezbędne  do tego by nasze włosy wyglądały na zdrowe i zadbane:)

Pozdrawiam, Ola Knows.

[URODA] Piękna, zdrowa cera - czyli kolejne 10 porad jak dbać o twarz:)

Witajcie! Dziś mam dla Was kolejną serię drobnych porad o tym jak dbać o naszą cerę by była zdrowa, promienna i zachowała młodość:) Zaczynamy!

1.       Przed rozpoczęciem jakichkolwiek zabiegów (pielęgnacja, mycie, makijaż, demakijaż) pamiętajmy o tym bo koniecznie umyć ręce! Nie chcemy przecież żadnych zarazków na naszej twarzy!

2.      Pamiętajmy o pielęgnacji szyi i dekoltu! Wiele z nas o tym zapomina, ale to naprawdę ważne, zadbajmy o naszą skórę, jeszcze zanim zdąży się zestarzeć:) 

3.       Kondycje naszej cery znacznie poprawią masaże twarzy, robiąc je możemy użyć specjalnych płynów bądź olejków do tego przeznaczonych lub po prostu zwykłego kremu nawilżającego (notka na temat jak wykonać taki masaż pojawi się niedługo;)). Masaż twarzy poprawi krążenie, a co za tym idzie koloryt skóry, twarz będzie zrelaksowana i będzie wyglądać na zdrową i wypoczętą:) Stosowane płyny lub olejki nawilżą naszą twarz, i w zależności od tego jakich produktów użyjemy, o jakich właściwościach pomogą nam poradzić sobie z innymi problemami cery z jakimi się borykamy.

4.       Jeżeli chcemy użyć nowego kremu lub innego produktu warto najpierw rozsmarować jego małą ilość np. na dłoni, by mieć pewność, że nie uczuli ani nie podrażni naszej skóry, nie chcemy przecież obudzić się z twarzą czerwoną, spuchniętą lub w krostach, prawda?;)

5.       Przebywajmy dużo na świeżym powietrzu! Szczególnie teraz kiedy idzie wiosna i ciepłe słońce znów wygląda do nas zza chmur! Nasza skóra będzie dotleniona, będziemy wyglądały na wypoczęte, poprawi się też nasze samopoczucie:)

6.       By nasza cera zachowała młodość należy pamiętać o kremach z filtrem, i to nie tylko latem! Nadmiar promieni słonecznych może rzeczywiście znacznie przyspieszyć procesy starzenia skóry, może też być bardzo niebezpieczny! Tutaj radzę wszystkim zainteresowanym poszperać w Internecie i poczytać o faktycznej szkodliwości promieni UVA i UVB, warto się z tym zapoznać.

7.       Jeżeli ćwiczymy, uprawiamy sport czy po prostu jesteśmy aktywne fizyczne, oczywistą rzeczą jest, że znacznie się pocimy, dlatego warto pamiętać, by po każdym treningu umyć dokładnie twarz tak jak myjemy ją np. rano! Szczególnie jeśli przed rozpoczęciem ćwiczeń nie zmyłyśmy makijażu, to po powinnyśmy zadbać o to, by nasza cera znów była czysta i świeża.

8.       Używając tonika warto od czasu do czasu  ‘spryskać’ nim całą twarz lub po prostu przemyć nim twarz jak wodą i poczekać aż jego nadmiar sam wsiąknie w naszą skórę, taka dodatkowa dawka nawilżenia sprawi, że nasza cera będzie wyglądała ‘żywiej’:)

9.       Kiedy myjemy twarz pamiętajmy by nie trzeć jej za mocno, szczególnie w okolicach oczu, gdzie skóra jest szczególnie delikatna. Pozwoli nam to uniknąć zmarszczek:)

10.   Nawilżajmy naszą skórę także od wewnątrz! Pijmy dużo wody niegazowanej (zaleca się ok. 1,5l dziennie), będzie to zdrowe nie tylko dla naszej cery, ale i dla całego organizmu:)

To tyle na dziś.

Link do poprzedniej części porad >KLIK<

Pozdrawiam, Ola Knows:)